【身体のスペシャリストが運営】松戸整体で改善率92%の黒岩カイロプラクティック

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施術ブログ⑧ 免疫力を高める

現在コロナウイルスが猛威を振るっていて大変な世の中になっていますが、感染予防には自分の免疫力を高めるのが一番ではないかと思います。
その為には十分な睡眠を取る事、タンパク質、ビタミンC、ビタミンDを多めに摂る事です。そして免疫細胞のエネルギーとなるグルタミンと言うアミノ酸の一種を1日に10~15g位摂ると免疫力が高まり効果的です。
スポーツをやっている方は少し多目に摂った方が良いかもしれません。
このグルタミンと言うアミノ酸は点滴にも入っているもので調味料のグルタミン酸ナトリウムではありませんので気を付けて下さい。
 
当院の施術を受け、身体を整える事により、免疫力が働きやすくもなると思います。
手洗い、うがいの徹底、小まめな水分補給をして、自身の免疫力を高めコロナウイルスに負けない様にしましょう!