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トレーニングブログ㊲ 2023年千葉県フィットネスオープン大会、千葉県ボディビル選手権大会

9月3日(日)に行われた千葉県フィットネスオープン大会、千葉県ボディビル選手権大会に黒岩塾より弟子が二人出場しました。
結果は一人はフィジーク176cm超級優勝、ボディビル75㎏級3位でした。
ここ数年毎年続けてコンテストに出場している彼ですが着実に順位を上げていますし、フィジークで優勝と凄いです。
そしてもう一人の弟子は今回が初出場で、結果はボディビル新人の部2位、ボディビル65㎏級5位でした。どうなることやらと思って観ていましたが二つの部門で入賞する事が出来て良かったです。

この初出場の彼は全くの初めてなので当オフィスに呼んでポージング指導を徹底してやりました。また、直前まで体重が落ちずに食事の仕方もかなりアドバイスしてきました。最後の一週間はVLCD(ベリーローカロリーダイエット)と言って一日の摂取カロリーを600㎉~700㎉にして、タンパク質と塩分のみで過ごさせました。自分ではやった事がない水抜きもやらせて何とか前日に規定体重をクリア出来ました。肉体的も精神的にもきつかったと思いますがよく頑張りました。その後カーボアップ(糖質を満タンにする事)をやらせたら意外にも良い仕上がりになりました。
水抜きもカーボアップも小手先のテクニックと思っていましたが、上手くやれば更に仕上がりが良くなるものだと改めて実感しました。今後の参考にしようと思います。
それにしても自分自身の時よりやきもきしました(笑)

二人とも本当におめでとうございます。また来年も頑張って下さい!